Wychowanie fizyczne - Turystyka rowerowo-kajakowa
Informacje ogólne
Kod przedmiotu: | 8-WF-TRK |
Kod Erasmus / ISCED: |
16.1
|
Nazwa przedmiotu: | Wychowanie fizyczne - Turystyka rowerowo-kajakowa |
Jednostka: | Studium Wychowania Fizycznego i Sportu |
Grupy: |
Oferta Studium Wychowania Fizycznego i Sportu |
Punkty ECTS i inne: |
(brak)
|
Język prowadzenia: | polski |
Rodzaj przedmiotu: | obowiązkowe |
Skrócony opis: |
Celem zajęć jest kształtowanie wytrzymałości ogólnej oraz kształtowanie siły mm kończyn dolnych oraz obręczy barkowej. |
Pełny opis: |
Celem zajęć jest podniesienie wydolności organizmu poprzez trening typowo wytrzymałościowy, jakim jest turystyka rowerowa i kajakowa , podniesienie ogólnej sprawności organizmu oraz kształtowanie siły mięśni głównie obręczy barkowej oraz nóg. Zapoznanie z trasami rowerowymi i kajakowymi opolszczyzny, krajobrazem oraz ukształtowaniem terenu. Kształtowanie postaw prozdrowotnych. |
Literatura: |
1. Skibicki Z, 2006, Szkoła turystyki rowerowej, BeR. 2. Praca zbiorowa, 2013, Wszystko o rowerze - budowa, konserwacja, regulacja, Rea. 3. Atlas rowerowy Województwa Opolskiego, 2005, BiK 4. Tadeusz Rynkiewicz, 2011, Kajakarstwo klasyczne, AWF Poznań. |
Efekty uczenia się: |
Wiedza: 1. Wiadomości dotyczące tras rowerowych i kajakowych w województwie opolskim. 2. Podstawowe informacje dotyczące zasad organizacji wycieczek rowerowych oraz spływów kajakowych. Umiejętności : 1. Student potrafi samodzielnie zaplanować oraz zrealizować wycieczkę rowerową lub spływ kajakowy. Kompetencje społeczne (postawy): 1. Jest odpowiedzialny za uczestników zajęć dydaktycznych i wykazuje troskę o powierzony sprzęt 2. Propagowanie Turystyki rowerowej jako formy aktywności sportowo-rekreacyjnej do realizacji w czasie wolnym. 3. Uświadomienie korzyści wynikających z systematycznej aktywności ruchowej. |
Metody i kryteria oceniania: |
Obecność na zajęciach. |
Zajęcia w cyklu "Semestr letni 2023/2024" (zakończony)
Okres: | 2024-03-01 - 2024-09-30 |
Przejdź do planu
PN WT ŚR CZ PT SO WF
WF
N WF
WF
|
Typ zajęć: |
Zajęcia fizyczne, 30 godzin, 15 miejsc
|
|
Koordynatorzy: | Mariusz Pająk, Marta Zdzuj | |
Prowadzący grup: | Marcin Dubiel, Mariusz Pająk | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: |
Przedmiot -
Zaliczenie WF
Zajęcia fizyczne - Zaliczenie WF |
Zajęcia w cyklu "Semestr letni 2024/2025" (jeszcze nie rozpoczęty)
Okres: | 2025-03-01 - 2025-09-30 |
Przejdź do planu
PN WT ŚR CZ PT |
Typ zajęć: | (brak danych) | |
Koordynatorzy: | (brak danych) | |
Prowadzący grup: | (brak danych) | |
Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
Zaliczenie: | Zaliczenie WF |
Właścicielem praw autorskich jest Uniwersytet Opolski.